「5人の子育てをしながら、自分の身体と向き合う時間を持つのは大変」
そう考えていた私ですが、それでも、「このままでは嫌だ」という強い想いから少しずつトレーニングに取り組んできました。
その結果、身体の調子が整い、以前あきらめていた服も着られるようになり、家族と一緒に心から旅行を楽しめるように。

時間がなくても、身体は変えることができる。
私自身がその経験を通じて実感したからこそ、そう自信を持って皆さんに伝えることができます。

同じように悩んでいる方々の声を聞くたびに、「もっと力になりたい」という思いが強くなり、この『おうちジム』を立ち上げました。
どんな状況であっても、変わりたいというあなたを全力でサポートいたします。

従業員の離職率を下げ、健康的な職場環境を作るために、さまざまな内容のセミナーを提供しています。
セミナーでは、身体の調整やリフレッシュを目的としたプログラムを提供しており、以下の内容が含まれます。

・機能改善ストレッチ
・体感トレーニング
・眼精疲労の軽減
・椅子に座ったままでできるヨガ

これらのプログラムは、コミュニティセンター主催のイベントの一環で、講師として担当しています。
従業員の身体のケアやリフレッシュを促進し、より良い職場環境作りをサポートいたします。